wartości odżywcze

Podobna do salsefii, więcej informacji można znaleźć w tym miejscu. Przypomina też szparagi, ale jej smak jest wyraźniejszy i bardziej sycący. . Należy do dwulistnych roślin z gatunku astrowatych, wśród nich karczoch, cykoria (również sałatowa) czy słonecznik...

Uczony wedyjski dr David Frawley opisuje żywność satwiczną jako nie tylko wegetariańską, ale również pokarm bogaty w Pranę (siłę życiową). Dlatego tak ważna jest dbalośc o pożywienie organiczne i świeże. Warto nabywać owoce i warzywa ze znanych źródeł...

Zdrowie kobiety zależy od jej pożywienia Dobrze zbalansowana dieta jest podstawą zdrowia. Kobiety, jaki i mężczyżni, powinny cieszyć się różnorodnością pożywienia. Warto, aby w menu zagościły produkty pełnoziarniste, owoce, warzywa i zdrowe tłuszcze....

Pieprzyca siewna pochodzi z Azji i Afryki. To bomba witaminowa o charakterystycznym smaku i zapachu. Dezynfekuje jamę ustną i przewód pokarmowy. 28 g to równowartość: 9 kcal, 1 g białka, 4 mg sodu, 1937 IU (39% zalecanego dziennego spożycia) witaminy...

Korzenie i liście chrzanu zawierają witaminy z grupy B, witaminę C, potas, wapń, fosfor czy magnez. Produkty z chrzanem pomagają wzmocnić odporność naszego organizmu. Fitoncydy tkwiące w tej roślinie to naturalny antybiotyk. Działa bowiem bakteriobojczo,...

Brukiew (Brassica napobrassica) to warzywo korzeniowe z rodziny kapustnych (kalafior, jarmuż, kapusta, brukselka, brokuły, rzepa) o barwie fioletowej, białej, żółtej lub pomarańczowej. Twierdzi się, że jest narodową jarzyną Szwecji, inni zapewniają, że...

natura termiczna neutralna, smak słodki, przeczyszcza i powleka śluzem żołądek oraz jelita, łagodzi podrażnienia przewodu pokarmowego, polecane w następujących dolegliwościach: wszelkich nieżytach i nadkwasotach, a nawet wrzodach, bogate w tzw. fitohormony,...

Kurkuma to jasnożółty proszek z korzenia tej przyprawy podobnej do imbiru. Jest popularna na Bliskim Wschodzie i często stosowana jako naturalny barwnik potraw. Kurkumina zawarta w przyprawie stymuluje wydzielanie żółci. Chroni także przez detoksykację,...

Cantalupe dostarcza witaminę A, C i B6. Pochodzi z włoskiej wsi Cantalup i była uprawiana od 1700 roku przed Chrystusem. Ten owoc jest bogaty w mnóstwo witamin, walczy nawet z komórkami rakowymi, świetnie wygląda i dobrze smakuje. Fakty o cantalupe: 1...

Strączkowe są bogate w kwas foliowy, fosfor, potas, żelazo, cynk, wapń i selen oraz witaminę B6. Groszek zawiera zatem 8 witamin, 7 minerałów, dietetyczny błonnik i białko. W szklance groszku znaleźć można do 35% dziennego zapotrzebowania na błonnik i...