soki - napoje

Soki owocowe i warzywne mają właściwości detoksykacyjne, usuwające zmęczenie, ułatwiające trawienie pokarmu. Świeżo wyciskane soki są dobrym źródłem witamin i minerałów. Witaminy aktywują enzymy, które katalizują (przyspieszają reakcję chemiczną) setki...

140g świeżego imbiru 4 łyżki brązowego cukru 2-3 cytryny 1litr gazowanej wody mineralnej kilka listków świeżej mięty do przybrania lód Przygotowanie Zetrzeć imbir na tace o dużych oczkach, wrzucić do miski i zasypać cukrem. Następnie obrać cytryny obieraczką...

4-5 dużych śliwek suszonych 1 1/2 szklanki wody Zagotować śliwki w wodzie. Powinny zmięknąć. Zmiksować je w wodzie. Odcedzić i dolać wody. źródło i Flickr

Zmiksować z woda kawałek świeżego imbiru. Można dolać trochę soku z cytrusa (np. z cytryny, limonki, pomarańczy, grejpfruta). Ostawić na noc i rano odcisnąć przez gazę lub sitko. Można dodać cukru lub wanilii. Flickr

Na 3 szklanki koktajlu lub 2 duże porcje: 1 banan 2 świeże lub namoczone daktyle 2 szklanki chłodnej wody (lub 1 szklanka wody + 1 szklanka lodu) 1 szklanka migdałów 1 łyżka mielonego siemienia lnianego 1 łyżka karobu w proszku (lub kakao) Zmiksować składniki...

Najprościej ujmując rejuvelac to woda, w której moczyły się kiełki. Wzmacnia florę bakteryjną jelit. W smaku lekko kwaśny. Można wykorzystać go jako zaczyn do chleba, używać do zup, jogurtów. Po prostu nie wylewaj wody, w której moczysz kiełki pszenicy....

1 mrożony banan mała garść świeżych truskawek garść świeżego szpinaku duży liść jarmużu / kapusty Zmiksować. źródło

2 kostki lodu 1 banan 1 suszony daktyl 3 kostki mrożonego mango duża garść świeżego szpinaku duży liść jarmużu / kapusty mleko roślinne do łatwiejszego miksowania składników Zmiksować - pić zaraz po przygotowaniu, bo ma najwięcej czynnych składników odżywczych....

1 banan 2 szklanki wody Zmiksuj. źródło i Flickr

Na dużą szklankę: 1 szklanka wody 1/2 pomarańczy 1 łyżeczka oleju lnianego / rzepakowego / oliwy 1 łyżeczka mielonego siemienia 2 – 3 liście jarmużu (tutaj został użyty fioletowy) 1 – 2 liści młodej kapusty 1 – 2 marchewki (zależnie od wielkości) 1 jabłko...