mleko - jogurt

Na 1 1/2 szklanki po pierwszym wytłoczeniu i około 4 1/2 szklanki po trzecim razie: 170 g wiórków kokosowych (jakieś 2 1/3 szklanki) suszonych lub świeżych 2 szklanki wody na każdą z trzech wytłoczeń Potrzebne będą: gaza lub sitko z drobną siatką miska...

Na 2 szklanki: 1/2 szklanki jęczmienia 2 łyżeczki cukru (do smaku) 2 szklanki wody przyprawy: wanilia / gałka / cynamon W blenderze, młynku do zboża zmielić jęczmień na proszek / mąkę. Połączyć z pozostałymi składnikami i miksować jakieś 2 minuty. Przecedzić...

4 szklanki czerstwego chleba lub bułki, kostki 3 szklanki mleka roślinnego 3/4 szklanki cukru (wg uznania) 1 łyżeczka cynamonu w proszku 1 szklanka namoczonych rodzynków 1/2 szklanki migdałów lub orzechów (wg uznania) Przygotowanie: Nastawić piekarnik...

1 filiżanka namoczonych nasion: sezamu, słonecznika lub migdałów - przed przyrządzeniem odlać wodę 1 filiżanka rejuvelacu lub wody (najlepiej ciepłej lub wrzątku) opcjonalnie: 1/2 łyżeczki miso lub niepasteryzowanego sosu sojowego Wszystko razem zmielić....

1 filiżanka płatków owsianych 1 filiżanka wody (najlepiej wrzątku) lub rejuvelacu opcjonalnie: 1/4 łyżeczki miso Przepis wymaga jedynie zmiksowania składników. Można dodać: suszone owoce przyprawy: cynamon, kardamon, gałkę, imbir prażone ziarna: słonecznik,...

1 szklanka migdałów, namoczonych w wodzie na około 8 godzin miąższ z dwóch kokosów woda z dwóch lub jednego kokosa można dodać też do smaku : szczyptę soli daktyle, inne suszone owoce probiotyki / zamiast tego sypkiego probiotyku można użyć: wody z kiszonych...

Ziarna pszenicy skiełkować poprzez namoczenie ich wodą (np. w słoiku). Zmiksować z wodą. Oddzielić pulpę od mleka za pomocą gazy lub sitka. źródło i Flickr

5 kolb świeżych ziaren kukurydzy (lub mrożonych, ale w pokojowej temp.) 3 szklanki wody Zmiksować 1. Nożem usunąć ziarenka kukurydzy z kolb i umieścic je w blenderze. Dodać 1⁄2 szklanki wody i miksować 2–3 minuty. 2. Dodać pozostałe 2 1⁄2 szklanki wody...

Na 2 1/2 szklanki (600 ml) 3/4 szklanki nasion słonecznika 2 1/2 szklanki (600 ml) wody Składniki zmiksować, dodając wodę w dwóch częściach. Pierwszą na najmniejszych obrotach, następną na najwyższych. Postępować jakieś 2 minuty do uzyskania gładkiej...

200g sezamu jakieś 1 1/2 litra wody Wsypać sezam do blendera. Stopniowo dodawać wody do czasu uzyskania pulpy. Na maksymalnych obrotach miksować jakieś 2 minuty. Ostawić pulpę na 10-15 minut. Następnie zawinąć w gazę i wycisnąć mleczko do pojemnika lub...