Overblog Follow this blog
Administration Create my blog
Strączkowe

Strączkowe

Fasola, groch, groszek stanowią źródło łatwo przyswajalnego i pełnowartościowego białka. Chronią przed zaparciami - błonnik - szczególnie w czarnej fasoli. Wspomaga odchudzanie. Zapobiegają nowotworom jelit. Obniżają zły cholesterol. Biotyna przyspiesza...

Read more

Por

Potas, witamina A, C, K, wapń, kwas foliowy. Olejki gorczycowe wpływają na usuwanie toksyn z organizmu; usuwa też kwas moczowy w skazie moczanowej. Witamina C wzmacnia system immunologiczny i chroni przed przeziębieniami. Źródło: Jedzenie, które lecz...

Read more

Pomidor

Pomidor

Beta-karoten, witaminy B, C, E, potas, wapń, magnez, sód, żelazo, likopen to składowe, w które obfituje pomidor. Najwięcej likopenu jest w koncentracie pomidorowym i keczupie !! Chroni przed chorobami serca, układu krążenia oraz zaburzeniami widzenia....

Read more

Papryka

Antyutleniacz - witamina C i beta-karoten - chroni przed miażdżycą, chorobą niedokrwienną serca i nowotworami. Luteina i zeaksantyna zawarte w papryce wspaniale wpływają na oczy, zwiększają ostrość widzenia. Wspomaga odporność. Wzmaga wydzielanie śliny...

Read more

Ogórek

Ogórek

Działa moczopędnie - potas. Rozpuszcza kwas moczowy w nerkach, co zapobiega powstawaniu kamieni nerkowych. Pektyny i związki gorczycowe wpływają pozytywnie na funkcje wątroby i wydzielanie żółci. Normuje ciśnienie krwi. Polecany w dietach odchudzających....

Read more

Natka pietruszki

Źródło witaminy A, C, E, PP, K i żelaza. Usuwa zmęczenie. Usuwa nadmiar wody z organizmu - polecana przy schorzeniach nerek i układu moczowego. Oczyszcza, odświeża oddech, rozrzedza krew. Źródło: Jedzenie, które leczy

Read more

Marchewka

Beta-karoten poprawia odporność i zapobiega wolnym rodnikom. Obniża ryzyko wystąpienia nowotworów. Chroni błony śluzowe. Poprawia wzrok. Opóźnia starzenie się skóry. Witaminy B 1 i B 2 poprawiają przemianę materiii wchłanianie wapnia. Marchew oczyszcza...

Read more

Kukurydza

Selen i witamina B zapobiegają nowotworom. Zeaksantyna - barwnik - blokuje aktywność wolnych rodników. Witamina B 3, magnez i żelazo poprawia pamięć i koncentrację. Zapobiega zaparciom - błonnik. Osłania żołądek, regeneruje błonę śluzową. Leczy wrzody....

Read more

Koperek

Reguluje trawienie. Działa rozkurczowo na mięśnie gładkie przewodu pokarmowego. Usprawnia ikład nerwowy dzięki zawartości witaminy B. Potas zapewnia dobrą pracę serca. Źródło: Jedzenie, które leczy

Read more

Kiełki

Kiełki

Bogate źródło witaminy C, pobudzają odporność i uszczelniają nabłonki. Leczą stany zapalne i infekcje. Flawonoidy - barwniki roślinne - pobudzają wydzielanie żółci i przyspieszają trawienie. Dodają energii - potas wzmacnia serce, mięśnie. Obniżają poziom...

Read more