Overblog Follow this blog
Administration Create my blog
Odtruwanie mózgu

Odtruwanie mózgu

Dostarczamy magnezu: zielone jarzyny liściaste witaminę B: pełne ziarna przeciwutleniacze: świeże warzywa i owoce Wydalanie toksyn wspomoże: błonnik z pektyny: jabłka i buraki kwas alginowy: jarzyny nieskrobiowe łuski nasion babki płesznika (psylium)...

Read more

Wolno uwalniające się węglowodany

Wolno uwalniające się węglowodany

Jeść zdrową żywność - pełne ziarna, fasole, soczewicę, orzechy, pestki i ziarna, świeże owoce i jarzyny - unikać żywności rafinowanej, białej i nadmiernie gotowanej. Zjadać pięć porcji surowych lub lekko podgotowanych, ciemnozielonych liściastych i korzennych...

Read more

Przeciwutleniacze w owocach i warzywach

ORAC, czyli Oxygen Radical Absorbance Capacity - zdolność wchłaniania rodników tlenowych. Im wyższa liczba ORAC, tym bardziej pomocny dany produkt w przeciwdziałaniu wolnych rodników. Na 100 g Na sztukę lub porcję Jednostka ORAC Jednostka ORAC Śliwki...

Read more

Proteinowe hity

procent kalorii z białka ile zjeść dla 20 g białka Jakość białka Kasze i strączkowe Tofu 40 275 g należyta Kukurydza 4 500 g ugotowanej należyta Ryż brązowy 5 400 g ugotowanej znakomita Ciecierzyca 22 115 g ugotowanej należyta Soczewica 28 85 g ugotowanej...

Read more

Fat Free vegan kitchen - blog

Fat Free vegan kitchen - blog

Beztłuszczowa kuchnia wegańska "Serowe" kolanka makaronowe Blend together: 1 1/4 cups water 1 cup plain, fat-free soymilk (may use other non-dairy milk) 3/4 cup nutritional yeast 3 tablespoons cornstarch or potato starch 1 tablespoon lemon juice 1 teaspoon...

Read more

It ain't meat, baby - blog

It ain't meat, baby - blog

Blog wesoły, smaczny, roślinny Przepis na budyń truskawkowy: 2 duże zmrożone banany 1/2 filiżanki truskawek 3 łyżki mleka sojowego Banany zmiksować na gładką masę. Dodać truskawki i dobrze wymieszać. Wlać mleko po łyżce i mieszać. Posypać wiórkami kokosowymi,...

Read more

Minerały w wodzie

Minerały w wodzie

Woda - źródło życia Niskozmineralizowana Średniozmineralizowana Wysokozmineralizowana magnez 50 mg/litr 100 - 200 mg/litr Muszyna, Piwniczna, Dolina Kłodzka, Kujawy wapń 150 mg/litr siarczany 250 mg/litr

Read more