Overblog Follow this blog
Administration Create my blog
Granola

Granola

Nastawić piekarnik na 140°C. W średniej misce wymieszać: 1/2 szklanki soku pomarańczowego 1 szklanka wilgotnej okary 1/4 szklanki oleju 3 krople aromatu pomarańczowego W dużej misce połączyć: 4 szklanki płatków owsianych 1/2 szklanki mielonego siemienia...

Read more

Puszyste ciasto z jabłkami

Puszyste ciasto z jabłkami

Nastawić piekarnik na 220°C. Wymieszać w dużej misce: 1/4 szklanki mąki penoziarnistej 1/4 szklanki mąki pszennej 1/4 łyżeczki cynamonu 1/2 łyżeczk soli W mniejszej misce: 2 "jajka" 1/2 szklanki wilgotnej okary 2/3 szklanki mleka roślinnego 1 kropla aromatu...

Read more

Makaron z sojowej okary

Makaron z sojowej okary

W dużej misc wymieszać: 3/4 szklanki mąki pszennej 3/4 szklanki mąki pszennej durum, semoliny 1/2 łyżeczki soli W małej misce połączyć: 2 łyżki oleju 1 szklanka wilgotnej okary (czyli tego, co pozostało po odciśnięciu mleka z ziarna sojowego) 2 łyżki...

Read more

Jogurt z płatków owsianych

Jogurt z płatków owsianych

1 filiżanka płatków owsianych 1 filiżanka wody (najlepiej wrzątku) lub rejuvelacu opcjonalnie: 1/4 łyżeczki miso Przepis wymaga jedynie zmiksowania składników. Można dodać: suszone owoce przyprawy: cynamon, kardamon, gałkę, imbir prażone ziarna: słonecznik,...

Read more

Jogurt z miąższu kokosa i migdałów

Jogurt z miąższu kokosa i migdałów

1 szklanka migdałów, namoczonych w wodzie na około 8 godzin miąższ z dwóch kokosów woda z dwóch lub jednego kokosa można dodać też do smaku : szczyptę soli daktyle, inne suszone owoce probiotyki / zamiast tego sypkiego probiotyku można użyć: wody z kiszonych...

Read more

Mleko z pszenicy

Mleko z pszenicy

Ziarna pszenicy skiełkować poprzez namoczenie ich wodą (np. w słoiku). Zmiksować z wodą. Oddzielić pulpę od mleka za pomocą gazy lub sitka. źródło i Flickr

Read more

Mleko kukurydziane

Mleko kukurydziane

5 kolb świeżych ziaren kukurydzy (lub mrożonych, ale w pokojowej temp.) 3 szklanki wody Zmiksować 1. Nożem usunąć ziarenka kukurydzy z kolb i umieścic je w blenderze. Dodać 1⁄2 szklanki wody i miksować 2–3 minuty. 2. Dodać pozostałe 2 1⁄2 szklanki wody...

Read more

Mleko słonecznikowe

Mleko słonecznikowe

Na 2 1/2 szklanki (600 ml) 3/4 szklanki nasion słonecznika 2 1/2 szklanki (600 ml) wody Składniki zmiksować, dodając wodę w dwóch częściach. Pierwszą na najmniejszych obrotach, następną na najwyższych. Postępować jakieś 2 minuty do uzyskania gładkiej...

Read more