Overblog Follow this blog
Administration Create my blog
Ciasto owsiane z gruszkami

Ciasto owsiane z gruszkami

3-4 słodkie gruszki (np. klapsy) 1 szklanka górskich płatków owsianych 4-5 łyżeczek kleiku ryżowego 2 łyżki cukru lub 1 łyżka ksylitolu 3 łyżki łuskanych ziaren słonecznika lub pestek dyni 4 łyżki małych rodzynków lub odpowiednio innych suszonych owoców...

Read more

Kotleciki z kalafiora i ziemniaka

1 główka kalafiora 2 ziemniaki 2 łyżki mąki z ciecierzycy lub skrobi (ziemniaczanej, kukurydzianej lub ryżowej) 2 łyżki bułki tartej 1 łyżeczka ulubionych ziół i przypraw Warzywa ugotować na parze. Połączyć z resztą składników. Formować dowolnej wielkości...

Read more

Duszona soczewica z marchewką

Duszona soczewica z marchewką

3 marchewki 1 ziemniak garść soczewicy (drobna brązowa lub zielona) 1 szklanka groszku pieprz cayenne imbir Dusić soczewicę w wodzie z przyprawami. Osobno uparować warzywa. Połączyć składniki. Podawać z ryżem. źródło

Read more

Pierniczki

Pierniczki

300g mąki pszennej 1/2 szkl. cukru lub 1/4 szkl. ksylitolu, można dodać mniej 1-2 łyżeczki przyprawy do pierników (goździki, cynamon, muszkat) 100g oleju roślinnego 1/2 łyżeczki sody Wykonanie: Wszystkie składniki na ciasto zmiksować. Wysypać na blat...

Read more

Buraczkowo-ziemniaczkowe rosti

500g buraków 500g ziemniaków 2 łyżki mąki z ciecierzycy Zetrzeć buraki i ziemniaki - odcisnąć nadmiar płynu. Mąkę rozrobić z odrobiną wody i połączyć z warzywami. Na patelni rozgrzać olej i smażyć placuszki z obu stron. źródło

Read more

Otrębowo-owsiane ciastko bananowe

Otrębowo-owsiane ciastko bananowe

40g płatków owsianych 1 łyżka otrębów 1 średni banan (obrany ~100g) 1 łyżka wiórek kokosowych 1 łyżka mleka (w wersji wegańskiej sojowe) + 1 łyżka wody szczypta proszku do pieczenia Wymieszać płatki owsiane, otręby, wiórki i proszek do pieczenia. Osobno...

Read more

Babka bananowa z orzechami

Babka bananowa z orzechami

● 1 szkl. mąki pszennej pełnoziarnistej ● ¾ szkl. mąki pszennej zwykłej ● 3 banany ● ½ (lub ⅓) szkl. cukru (lub 4 łyżki ksylitolu) ● ½ szkl. prażonych jabłek ● 2 łyżki oleju ● 2 łyżki mielonego siemienia lnianego - opcja ● 1 ½ łyżeczki sody ● ¼ łyżeczki...

Read more

<< < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 20 30 40 50 60 70 80 90 > >>