Menu 22

Published on by Sufrin

Śniadanie

 5472493714_f9ec404615.jpg

3 łyżki otrębów pszennych lub zarodków ze szklanką mleka roślinnego

1 grahamka

2 liście sałaty

1 pomidor

szklanka herbaty

 

 

Drugie śniadanie

2061419678_f862df0286.jpg

2 kromki chleba razowego z siemieniem lnianym

miseczka sałatki z cykorii, pomidorów i kiełków pszenicy

szklanka soku pomidorowego

 

Obiad

3211787186_06e053d36a.jpg

talerz zupy cebulowej

lasagne z cukinii lub bakłażana ze szpinakiem i siemieniem

miseczka surówki z marchewki i jabłka

miseczka surówki z pomidora i ogórka kiszonego

szklanka soku warzywnego

 

Kolacja

1083176688_c6e80be8cf.jpg

miseczka sałatki z brokuła na parze, łyżka kukurydzy, zielonego groszku, natki i siemienia lnianego

szklanka herbaty miętowej

 

 

źródło: Flickr

Published on Menu veg - jadłospis

Comment on this post