Menu 21- zima

Published on by Sufrin

Śniadanie

3262834501_2d26c4ea72.jpg 

3 łyżki płatków owsianych na mleku

2 kromki tostów pełnoziarnistych

1 łyżeczka dżemu

kawa z mlekiem / sok pomarańczowy z wodą

 

Drugie śniadanie

4246432198_a74e219403.jpg

2 kromki chleba pumpernikiel

2 liście sałaty

1 pomidor

pół papryki

sok grejpfrutowy

 

Obiad

4555441967_491e438d30.jpg

talerz zupy ogórkowej

2 łyżki kaszy gryczanej

miseczka surówki z kapusty

szklanka soku wielowarzywnego

 

Kolacja

3537870957_88dc54e361.jpg

2 kromki chleba tostowego pełnoziarnistego

4 pieczarki

miseczka surówki z kiełków pszenicy, pomidora, papryki

szklanka soku pomidorowego

Published on Menu veg - jadłospis

Comment on this post