Menu 20

Published on by Sufrin

 

 

Śniadanie

 

http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRKVVM8XarcOZcpomoIJph419Ksqc3Z7FkG5RgYEzdW41Yh7Q0&t=1&usg=__Z3AN3xzr7gX8yPa09329bl9Wqw4=

2 kromki chleba razowego

pasta jajeczna:

 

2 łyżki miękkiego tofu,

łyżka szczypiorku,

sól

 

pomidor

pół papryki

kawa zbożowa z mlekiem sojowym

 

Drugie śniadanie

 

http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSuLuY5V1hTVQHzLXd1Alvcoz65DtIZyxMucsBBEOIuiqex8eg&t=1&usg=__qBxzi-RJkPqDpFyS0NNSlfd83ys=

sałatka owocowa z orzechami:

 

po 50 g melona miodowego,

grejpfruta,

jabłek,

bananów,

pomarańczy,

kiwi,

orzechy.

 

sok pomarańczowy

 

Obiad

 

http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRgumywPd2CSoTsExKrwoSd2Cqiyt1zAZbMkrpcjRT7XX3xeYw&t=1&usg=__ROHCIqcW328-5Qd-u3FmQoGVbhg=

talerz czerwonego barszczu

2 krokiety z kapustą i grzybami

miseczka surówki z białej kapusty, marchewki, cebuli i jabłka z sokiem z cytryny, solą, ziołami i olejem

sok pomidorowy

 

Kolacja

 

http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:puf68J0-tM105M:l

2 kromki chleba chrupkiego

miseczka sałatki holenderskiej:

 

25 g sera cheddar,

gruszka,

kwaśne jabłko,

garść orzechów,

10 kulek winogron.

 

herbata owocowa

Published on Menu veg - jadłospis

To be informed of the latest articles, subscribe:

Comment on this post