Czekolada
1. Kakao
2. Cynamon
3. Banany i rodzynki (dużo słodkich owoców)
4. Olej zimnotłoczony (może być rzepakowy, najtańszy)
5. Kaszę mannę lub mąkę ryżową (opcjonalnie).
Wpierw zrobić słodką papkę fruktozową z bananów i rodzynków posypanych cynamonem.
Przez 15 minut podgrzewać na odrobinie wody, aż będą słodkie wręcz przesadnie.
Potem dodać kakao i olej (z olejem ostrożnie).
Wszystkie owoce oczywiście należy zmielić na papkę, część można zostawić do udekorowania porcji.
Całość można zagęścić kaszą manną lub mąką ryżową do pożądanej konsystencji.