Ciasto: 1/2 szkl. otrębów pszennych 1 szkl. mąki pszennej pełnoziarnistej 3 łyżki mielonych migdałów lub ziarna sezamu 1/3 szkl. brązowego cukru 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1/3 szkl. mleka roślinnego 1/3 szkl. oleju roślinnego Nadzienie: 500 g prażonych...

I warstwa ciasta: - 1 szkl. mąki - 7 łyżek margaryny roślinnej - 1/4 szkl. cukru lub 3-4 łyżki ksylitolu Nadzienie: - 4 jabłka, pokroić na cząstki - 3/4 szkl. brązowego cukru - 3 łyzki soku z cytryny - 1 łyżka cynamonu - 1 łyżeczka starteg gałki muszkatołowej...